银屑病的皮肤管理指南

银屑病是一种常见的慢性皮肤病，其特征是弥漫性、富有锈色鳞屑和剧烈的瘙痒等。疾病在不同部位出现的形态也各不相同，且患者可能会出现疗效不佳甚至复发等情况，加之我们的生活环境和生活水平问题，因此合理有效地进行皮肤管理是非常关键的。下面我为大家总结一些银屑病皮肤管理的具体方法和技巧。

1. 保持干燥清洁：在日常生活中，患者应该注意常换内衣、袜子，并且选择柔软透气、吸湿排汗的衣物材质。尽量避免紧身弹力衣物。定期洗澡，使用柔和型的去角质产品，将头发、指甲、脚趾甲及注意处处理干净，避免因局部温度湿润引起细菌引起的感染。

2. 食疗调理：银屑病病因良多，大多都与食物有一定的关系。可以适当进行一些食疗调理，选择新鲜蔬菜、水果等高维生素摄入量较高的食物。少吃或者避免食用辛辣的食物、油腻食品和含有过多人工添加剂的食物如零食、增强型果汁等。

3. 功能锻炼：定期参加运动，通过增加身体的免疫力以增进自己身体的健康水平，以达到减缓病症的发展，令病情获得稳定的控制状态。不可以激烈运动，如跑步、登山等高难度的运动如果不注意病情可能诱发或者恶化病情甚至引起伤害。适当的体育锻炼对于改善人体免疫功能、控制银屑病和减少身心压力等都有重要作用。

4. 内调药物:针对银屑病的病情轻微时可以采取口服中药调理补益肝肾，改善全身代谢等方面来达到治疗的效果。在实际病例中，可以给予人参、黄芪、阿胶、鹿茸等的中药治疗。同时口服维生素C对于加强患者免疫功能和促进银屑病治疗也是有益处的，在实际中可以适当予以补充。

5. 局部护理:银屑病患者应该注意局部护理，避免过分清洁皮肤和削去因倒霉引起的硬皮肤。患者可通过温水浴、应用温柔化妆品等来保持皮肤的柔软性和容易解除硬化。一些具有抗炎作用的药物如激素类、非激素类的局部药膏，外用甘油、尿素、水梨精华、煤角质提取物等也是非常有效的，能够改善病情、帮助控制银屑病。

以上是银屑病的皮肤管理指南，患者应该适当地参考，针对不同的个体情况以及复杂的病情选用最佳的方法进行综合治疗。建议大家还是要多听从专业医师的建议，以获得更好的效果。