应该如何应对夏季的高温天气？

杭州地处江南，夏季高温潮湿，对于牛皮癣患者来说往往会带来很多烦恼。因为高温天气常常引发患处的瘙痒、红肿、脱屑等症状，即使是轻微的皮肤刺激都可能引起更严重的症状加重。下面是一些建议，帮助牛皮癣患者应对夏季高温天气。

1、注意补水：夏季高温易导致人体流失大量水分，使皮肤变得干燥缺水，更容易激发牛皮癣病变。因此要多喝水，注意保持身体内外的水分平衡，帮助皮肤保持健康状态。

2、避免阳光直射：高温天气下，避免在阳光强烈的时间段（上午10点至下午4点）活动，可选择在阴凉处待着，或戴遮阳帽、遮阳伞等避免阳光直射皮肤。

3、注意清洁：选用温和清洁用品，避免热水冲洗皮肤。尽可能使用温和的洗涤剂，避免使用刺激性较强的洗涤剂，可采用无皂洗涤液或沐浴露。

4、避免抓挠皮肤：牛皮癣患者常常因为瘙痒感而刺激手抓挠患处，导致血管扩张，引起炎症反应，加剧病情。因此，要尽可能避免使用药物治疗病变区域的瘙痒感，减轻瘙痒感可以使用温水浸泡或涂抹保湿剂，也可以在医生指导下使用相关药物。

5、合理运动：夏季高温天气，适量运动可以提高人体免疫力，促进循环，有助于缓解牛皮癣等皮肤过敏症状，但是注意不要过度运动，以免身体失去体液，影响身体健康。

6、饮食调理：合理的膳食结构是皮肤健康的基础，多吃富含维生素的蔬菜水果，保证身体摄取充足的蛋白质，少喝咖啡和酒精类饮料，尽量避免辛辣刺激等食物刺激肌肤。

总之，夏季高温天气对于牛皮癣患者来说对皮肤带来了很大的影响。注意保湿、清洁、阳光遮挡，也可以采用口服药物或外用药物等治疗手段。最终，还是建议患者需要在专业医师的指导下进行治疗和护理。