牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病，通常会伴随着剧烈瘙痒的症状。然而，在找到有效治疗方案之前，很多患者都需要通过各种民间办法来缓解他们的瘙痒感。虽然这些方法不能完全治愈牛皮癣，但是它们可以帮助减轻症状和提高生活质量。

以下是一些常见的民间止痒方法：

1. 冷敷：将冷水或冰袋置于受影响的皮肤上，可以帮助降低皮肤温度并减轻瘙痒感。当你的皮肤开始感到瘙痒时，可以用毛巾包住冰袋放在上面，每次持续15-20分钟。

2. 热敷：同样，将温水袋置于患处可以帮助减轻症状。温热不仅可以缓解症状，还有助于放松紧绷的皮肤。然而，切忌过度加热以免烫伤皮肤。

3. 滋润皮肤：保持皮肤湿润是缓解瘙痒的重要措施之一。可以使用滋润剂、乳液、沐浴露等产品来保持皮肤湿润，以防止干燥加剧瘙痒感。草本油和植物油也适用于保湿皮肤。

4. 服用某些草药：有些草药如金银花、板蓝根、生地黄等具有清热解毒、消炎止痒的作用。可以将其泡茶饮用，或者在受影响的皮肤上涂抹膏剂。

5. 气功练习：气功对改善瘙痒感和其他牛皮癣相关症状有积极的影响。一些气功练习包括深呼吸、冥想、排毒练气等，都可以帮助缓解瘙痒感和提高生活质量。

以上这些民间止痒方法，虽然不能治愈牛皮癣，但是可以在日常护理中缓解瘙痒感和其他不适症状。若需要更好的治疗效果，还需请就医专业诊断并接受规范治疗。