理调养方法有哪些？

银屑病是一种慢性、非传染性的自身免疫性疾病，虽然可以通过药物治疗来缓解症状，但是通过心理调节和生活习惯的改变也可以帮助缓解疾病的症状。以下是一些银屑病心理调养的方法：

1.积极乐观的态度。运用积极乐观的心态对待疾病，可以减轻银屑病带给人的不良情绪，增强免疫力，减少病情恶化的可能性。

2.保持良好的心态。因为银屑病是一个慢性的疾病，所以要保持积极向上、充满信心的态度，与疾病和平共处。

3.控制情绪波动。因为精神压力会导致银屑病病情的加重，所以要避免焦虑、愤怒等消极情绪，通过音乐、读书、运动等方式释放情绪，降低疾病带来的负面影响。

4.合理饮食。银屑病患者应避免摄入过多的刺激性食物，如咖啡、辛辣食品、酒精等，同时保持膳食结构的均衡，适度增加蔬菜、水果、谷类食品的摄入量。

5.注意疾病日常护理。定期清洗皮肤、避免暴露在阳光下、穿透气性好的衣服和鞋子，保持适度的运动和休息，可以有效缓解银屑病症状。

总之，银屑病患者需要采取多种措施，在日常生活中改善自己的习惯和心态，来达到减轻病情、保持健康的目标。