作为一名牛皮癣专家，我必须指出，牛皮癣是一种体内免疫系统异常激活而引起的慢性皮肤疾病，因此无法被完全根治。然而，我们可以通过综合措施来控制其症状和减轻痛苦，使病患者能够获得更好的生活质量。在下面，我将分享我的看法，如何去掉牛皮癣。

1.药物疗法

药物治疗是牛皮癣治疗的主要方法。目前，常用的制剂包括外用类固醇、维A酸、沙丁胺醇、钙调神经肽、煤油硫酸锌等，它们都可有效控制症状和减轻痛苦。此外，内服药物如甲基替泊酚、环孢素、口服小剂量硫酸三甲锑等也常被用于治疗严重的牛皮癣。

2.光疗

光疗是另一种非侵入性治疗方式，可缓解炎症、减轻角化和刺激新陈代谢。常用的光疗包括紫外线B型（UVB）和脉冲二氧化碳激光。然而，该方法需要专业医生进行诊断和治疗，因此应在专门的牛皮癣诊所或专科医院接受治疗。

3.生物制剂

生物制剂是一种新型疗法，它通过干预免疫系统来治疗牛皮癣。生物制剂是由人工合成的重组蛋白质构成的药物，其中包括抗体、细胞因子和信号介质等。常见的生物制剂包括耐压病素注射液、利妥昔单抗注射液、阿普利剂注射液等。

4.改善生活方式

除了药物治疗外，改善生活方式也可以帮助控制牛皮癣的症状。建议患者保持健康的生活习惯和饮食习惯，减轻压力，避免忧虑和焦虑的情绪，多进行锻炼和体育运动等。此外，患者还应避免刺激性食物，如过多的盐，酒和糖，以及任何能够导致过敏或感染的因素，如烟、灰尘、家庭用品中的化学物质等。

5.获得教育和支持

在处理牛皮癣问题时，教育和支持是不可或缺的。患者应该了解自己所患的疾病以及如何最好地控制其症状和管理痛苦。此外，寻求支持和帮助也是非常重要的，如联系当地的牛皮癣协会或寻求其他患者的支持，这有助于理解并克服疾病带来的挑战。

总之，治疗牛皮癣需要多种方法的综合运用，这涉及专业化的医疗组织、医生的专业技巧，以及患者本人的积极配合。重要的是，这个问题的许多方面都需要长期的准备工作，包括生活方式改变和消除内部和外部刺激因素。最终，但不是最不重要的是，每个患者都应该找到自己最适合的治疗方式和管理牛皮癣的途径。