牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病，其特点是红斑、鳞屑和瘙痒。辨别是否患上牛皮癣可以从以下几个方面入手。

1. 片状脱屑

牛皮癣的主要特征之一是片状脱屑。当皮肤角质增生过多，组成硬而厚的鳞屑时，这些鳞片会覆盖在皮肤表面，容易被人们看到和触摸到。因此，若出现长时间不退的粗糙、白银色或灰白色鳞屑，就需要考虑是否有牛皮癣。

2. 红斑和龟裂现象

牛皮癣患者也会出现红斑和龟裂现象，这是由于皮肤受到刺激及组织炎症反应特别是紫外线光刺激而引起的。牛皮癣通常表现为圆形或椭圆形的鳞状红斑，周围边缘更加明显。这些斑块会在皮肤表面呈现灰白色或银白色的鳞屑。

3. 瘙痒和疼痛

牛皮癣还会引起不同程度的瘙痒、灼热感和轻微疼痛，特别是在炎性活动最强的时间段，如冬季和春季。

4. 家族史

除了以上表现，牛皮癣还与遗传有关。如果你的家族中有一位患有牛皮癣，那么你自己就有高患病概率。

总之，如果出现片状脱屑、红斑和龟裂等症状，特别是有家族史，应考虑是否患有牛皮癣。需要提醒的是，由于牛皮癣的症状与其他疾病也有一定的相似性，所以如果出现上述症状，最好及时就医寻求专业医生的帮助。