银屑病可防可控

银屑病是一种慢性、非传染性的免疫介导性皮肤病，不仅对患者身体健康造成影响，还会对其心理产生负面影响。因此，防治银屑病至关重要。本文将从以下几个方面展开讨论银屑病的预防和控制。

一、防范银屑病的发生

1. 合理饮食：对于患有银屑病的人来说，保证饮食的均衡和营养协调是非常重要的。多摄入含有维生素A、C、D，锌等元素的食物，如胡萝卜、西红柿、番茄、菠菜、山药、蘑菇、螺旋藻等，有助于提高免疫力，减少银屑病的发生。

2. 健康生活方式：保持良好的生活习惯，如领会工作和生活的节奏，避免过度劳累和熬夜，尽量避免烟、酒等刺激性食物物质，这样可以有效降低银屑病发生的概率。

3. 防止皮肤受损：日常生活中需要注意保持皮肤清洁，尤其对于易受擦碰处的皮肤需要保养，避免在做运动时大汗淋漓，穿着过紧的衣服，避免长时间暴露在阳光下或低温环境下等，也可以有效地降低银屑病的发生风险。

二、控制银屑病的发展

1. 治疗及时：在首次出现症状时及早寻求医疗治疗，可以缓解病情和减轻痛苦，同时也可以防止疾病不断恶化。

2. 常规用药：目前临床用药主要是以外用药为主，如激素类药物、维A酸类药物、免疫抑制剂等。对于症状较轻的患者，可以采用保湿霜等外敷药物进行护理，而且应该坚持每天涂抹，避免漏用。对于症状比较严重的患者，则需要更加积极地接受治疗。

3. 生物制剂治疗：对于那些常规治疗效果不佳的银屑病患者，可以考虑采用生物制剂治疗。生物制剂是一种抑制免疫系统作用、重塑免疫微环境的治疗剂，具有快速、持续、安全性高等特点。基本上所有的生物制剂是靶向某个因子的，所以在使用时应该根据患者的具体情况选择适合的药物。

4. 身体心理防治：患有银屑病的患者往往会出现负面心理状态，比如焦虑、抑郁等，这就需要采取相应的心理调节措施。可以在日常生活中进行促进身体和心理健康的运动，尝试沉思冥想等减压技巧，同时也可以接受专业心理咨询服务。

总体而言，合理预防和控制银屑病的发生必须针对不同的病情和个人条件进行有序规划，在医生的指导下进行有效的治疗。最后，建议银屑病患者不要放弃治疗，保持积极向上的态度，使自己和家人加快想治愈方面迈出坚实的步伐。