牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病，症状包括红斑、鳞屑和瘙痒等。通常可以通过外观表现来判断是否为牛皮癣，但也有一些其他因素需要考虑。以下是如何确认是不是牛皮癣的方法：

1.症状诊断：牛皮癣最明显的症状是肌肤表面出现红斑、鳞屑和痒等。这些症状很容易被误认为是干燥、湿疹或皮肤感染，但牛皮癣的鳞屑比较特殊，呈银白色，厚而脆弱，很容易脱落，而且新生的皮肤表层会有点出血的痕迹，而其他的皮肤问题并没有这种痕迹。如果您经常出现这些症状，可以先自检一下，如果表现类似牛皮癣的特征，可以先请医生进行初步的确诊。

2.皮损类型：牛皮癣通常会出现在四肢末端、头、躯干等区域，但他也可以出现在其他部位。牛皮癣主要是分为五种类型：斑块型、剥脱型、滴状型、乳头状型和反复型。不同类型的牛皮癣具有不同的特点，医生可以通过这些特点进行鉴定。

3.生活史：许多因素可以促进或加速牛皮癣的发展，如家族遗传、压力大、日晒等。若病人没有家族遗传，同时在先前的生日活动当中暴露于化学物质之下等有可能导致牛皮癣的病因，我们也需要考虑这些因素。

以上是三个判断是否为牛皮癣的方法，但由于牛皮癣的病情非常复杂，建议还是先咨询医生，确认后方可进行正式治疗。