手臂有牛皮癣是一种常见的皮肤疾病，会给患者带来不适和心理压力。牛皮癣是一种慢性的自身免疫性疾病，患者的免疫系统会攻击正常的皮肤细胞，导致皮肤长出红色斑块和白色鳞屑。这些斑块通常会出现在手臂、头皮、膝盖和背部等部位。针对手臂有牛皮癣这个问题，我可以给出以下的建议：

1. 科学的生活习惯

科学的生活习惯对于牛皮癣的治疗非常重要。患者需要保持充足的睡眠，保持良好的饮食习惯，避免酒精、辣椒、咖啡因等刺激性食品的摄入。同时，患者可以适当进行运动和呼吸锻炼，以舒缓身体和心理的压力。

2. 及时正确的治疗

牛皮癣的治疗需要采取综合治疗，包括药物治疗和局部治疗等。药物治疗主要目的是调整免疫系统，减轻炎症和减缓皮肤细胞的生长。常用的药物有外用类固醇、钙调神经磷酸酶抑制剂、细胞凋亡促进剂等。局部治疗主要包括皮肤保湿、温泉浴、光线照射和激光治疗等。

3. 心理治疗的重要性

患者在面对牛皮癣的时候，很容易出现精神压力和心理问题。因此心理治疗的重要性不能忽视。医生可以给患者提供一些心理支持和正面的建议，帮助他们增强信心和自信心，并提高生活质量。

4. 避免过度紧张压力

患者在面对牛皮癣时，往往容易紧张和过度焦虑，这会加重病情。因此，患者需要避免过度受到心理紧张和压力，将注意力更多地集中于积极向上的方面，消极情绪通过交流或其他方式予以缓解。

5. 注意平常饮食和生活中的保健细节

在平常的饮食中应该注意均衡营养、少食辛辣刺激当吃太重口味食物, 同时可以多喝水保持皮肤湿润。此外，生活中也可以多多进行户外运动和调整好时间规律。只有这样才能更好地预防牛皮癣的发生，同时也加快其治愈进程。

总之，牛皮癣是一种慢性疾病，需要患者长期治疗和注意生活习惯等关键点的细节。如此，才能有效的缓解症状、减轻患者病情并降低患者的心理负担，使患者更快的融入正常的生活和工作中去。