一、牛皮癣二十年了，病情严重怎么办？

如果患者的牛皮癣已经发展成为了严重的病情，那么治疗方案应该更加全面和综合。首先要针对患者的具体情况进行个体化治疗方案的制定，包括用药、光疗和生活方式改变等多种方法。

1.1、药物治疗：

药物治疗的目的是控制病情和缓解症状。常见的口服抗生素、免疫抑制剂以及生物制剂等药物具有较好的治疗效果，但需要长期服用，其不良反应也较为明显，需要医生进行积极监测。

1.2、光疗治疗：

光疗治疗是一种安全、无副作用、易于接受的治疗方式。常见的光疗包括UVB光疗或PUVA光疗。这些治疗都基于使用段波长的紫外线辐射，对皮肤进行治疗。需要注意的是，这种治疗方法需要在专业医生的监护下进行，避免过量照射引发皮肤癌等不良反应。

1.3、生活方式改变：

生活方式对牛皮癣病情的影响也十分重要。建议患者适当锻炼身体，保证睡眠良好，注意心理健康，并遵循健康饮食习惯。

二、牛皮癣二十年了，如何减轻病情？

除了上述综合治疗方案，还有一些别的方法可以帮助减轻病情。

2.1、保湿：

保持皮肤的湿润和滋润是非常重要的，从而可以缓解病情。建议患者每天使用保湿霜或油，以避免皮肤干燥。

2.2、避免诱发因素：

许多因素都可能诱发牛皮癣。个体化治疗方案时候，医生需要了解患者的具体情况，清楚患者所受到的诱因因素。通常，外在的刺激如紫外线、化学物质、创伤等都可能引起牛皮癣的加重。因此，避免这些刺激也可以减轻病情。

2.3、使用草本或中药治疗：

草本和中药对于减轻病情有积极的作用。一些具有抗炎和抗氧化作用的草本和中药可以被推荐，最好在中药师或医生的指导下使用。

2.4、改变饮食习惯：

饮食习惯对于牛皮癣的病情有着重要的影响。一些富含纤维素、维生素C/E和叶酸的果蔬可以帮助改善牛皮癣症状。同时，限制摄入一些不健康的食品，如高糖分、高纤维素、酸性和炸食等，也是非常关键的。

三、牛皮癣二十年了，如何预防症状的复发？

3.1、充足的休息和锻炼：

保持充足的休息和适当的锻炼可以带来身体健康和心理健康。对于牛皮癣患者，这些也与预防复发有关。锻炼身体可以提高您的免疫力和心室肺功能，以及减轻身体和精神的压力。

3.2、避免应激：

应激因素已被证明是牛皮癣复发的一个常见因素。建议患者采取适当的应对方法，如冥想、瑜伽、太极拳等，都可以缓解心理压力，从而减轻病情。

3.3、定期随访：

定期随访可以帮助患者及时了解皮肤状态，并进行相应的治疗方案修改，以预防症状的复发。

3.4、遵循治疗方案：

最后，遵循医生制定的治疗方案也是非常关键的。任何变化或不同症状的出现都需要请教您的医生。只有根据具体病情制定合理的治疗方案，才能使患者症状得到有效地控制。