牛皮癣是一种影响皮肤的自身免疫性疾病，它会使皮肤表面产生红色斑块，并伴随有鳞屑状皮肤脱落等症状。对于牛皮癣患者来说，控制牛皮癣的蔓延是非常重要的。下面是关于怎样控制牛皮癣的蔓延的一些建议：

1.注意保湿：对于牛皮癣患者来说，保持皮肤湿润是非常重要的。这可以减少皮肤脱落的情况，减轻瘙痒的感觉并加快治疗。我们建议在洗完澡后立刻使用保湿霜，以便尽快将湿气锁在皮肤内部。

2.避免紫外线照射：牛皮癣患者应该避免暴露在阳光下或人工紫外线阴影下。如果需要外出，建议穿长袖衣服、戴帽子、太阳镜以及使用高倍数的防晒霜来保护皮肤。

3.避免吸烟和酗酒：吸烟和酗酒都会影响身体的免疫功能，增加患牛皮癣的风险。因此，我们建议牛皮癣患者戒烟、不吸烟。

4.控制病情：对于牛皮癣患者来说，必须控制病情。我们建议根据医生的指示，一定要按时服药，并定期去看医生以评估病情的进展。

5.改变饮食习惯：可能还没有大量科学证据表明饮食会影响牛皮癣的发生和发展，但有些研究表明，某些食物可以刺激免疫系统反应并使病情恶化。因此，牛皮癣患者可以减少富含糖类、饱和脂肪和反式脂肪的食物摄入，更多地选择蔬菜水果等保健食品，以控制病情。

6.减轻压力：压力释放过多会导致免疫系统抵抗力下降，从而影响牛皮癣症状的加重。因此，减轻压力是非常重要的。在日常生活中，患者可以尝试通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式实现。

总之，对于牛皮癣患者来说，平时养成良好的生活习惯和饮食习惯，注重个人卫生，就能减轻症状，达到控制牛皮癣的蔓延的目的。如果情况严重，应定期去医院进行治疗。