牛皮癣光疗是治疗牛皮癣的有效方法之一，其操作步骤如下：

1.选择适合的光疗设备

在进行牛皮癣光疗之前，需要选择适合的光疗设备。目前广泛应用的光疗设备有窄波长紫外线B（NB-UVB）疗法、广泛波长紫外线B（BB-UVB）疗法、激光光疗等。不同设备的治疗方式和剂量也有所不同，需要根据病情及患者个体化情况进行选择。

2.制定个性化治疗方案

针对不同患者的病情及对光疗的反应程度，制定个性化的治疗方案。包括选择合适的光照剂量、照射面积及照射次数等。

3.准备皮肤

在进行光疗前需要对患处皮肤做好准备工作，保证皮肤表面无污染和感染，以免影响光疗效果。通常可以采用局部清洁消毒，配合含有维生素D的涂抹药膏、在家中接受NB-UVB自用照射等方法。

4.进行光疗

光疗时应在医生监护下进行。患者需要穿着特制的照射服，然后进行照射。光照剂量通常根据个体化情况而调整，照射时间从几秒到数分钟不等，一般需要多次照射，以达到理想的治疗效果。

5.注意治疗期间的有害反应并及时处理

在进行光疗的过程中，可能会出现不适感、皮肤红肿、刺痛等有害反应。因此，在进行治疗时，医生需要密切观察患者的反应情况，并及时给予个体化的症状处理方案，以保证治疗的安全性和有效性。

总之，牛皮癣光疗是一种有效的治疗方法，患者需要根据病情及个体化情况进行选择和治疗，并遵循专业医生的建议和治疗方案。