银屑病是一种慢性、复发性皮肤炎症，会对患者的心理产生影响。大多数患者都会面临着心理压力、焦虑、自卑和抑郁等问题，因此，对于银屑病患者而言，心里疏导显得尤为重要。以下是我给患者提出的一些简单建议。

1. 了解银屑病

首要的一步是要了解你所患的疾病。与许多皮肤病一样，银屑病可能会让你感到害怕、困惑、不安全以及不愉快，如果你没有得到正确的治疗或知识，就会更加失落、沮丧和绝望。所以，了解银屑病病因、症状、诊断、治疗方法等方面的信息，可以减轻你的心理负担，也可以帮助你更好地管理疾病。

2. 改变消极心态

患上银屑病后，许多人会感到尴尬和难堪，自卑情绪加重，甚至不敢外出或与他人接触。这些情绪让患者感到孤独、焦虑和忧虑，这对身体的恢复进程以及生命质量都会产生负面影响。因此，要尽可能避免陷入消极的情绪中，从正面的角度看待自己和银屑病，并提高自信心。

3. 接受心理治疗

有些患者在面对银屑病时会产生严重的抑郁、焦虑等情绪，甚至出现强烈的心理压力和不稳定的情绪。在这种情况下，可以考虑接受心理治疗，如认知行为疗法、心理咨询、放松训练等，帮助患者缓解症状,提高内心的平静和心理抵抗力。

4. 寻求支持

在生活中，你需要寻找一些人来给予你支持，可以是朋友、家人或其他患有相似疾病的群体。他们可以理解你的痛苦，分享自己的经历和建议，并给予你实际的帮助和支持。

总的来说，当遇到银屑病产生的心理问题时，要积极寻求帮助和应对方法，让自己不再被心理压力所困扰。银屑病需要长期管理，因此，心理健康同样重要。请不要轻视心理健康问题，给您的身体和心灵都带来更好的保护。