牛皮癣是一种常见的自身免疫性皮肤疾病，其特点是表皮细胞增生、角质层增厚，导致皮肤出现红斑、鳞屑、瘙痒等症状。牛皮癣患者日常生活中需要注意很多细节，比如睡眠时使用什么样的枕头会影响病情。

根据临床经验，牛皮癣患者最好不要使用羽绒枕头。这是因为羽绒枕头在使用过程中容易产生细小的羽毛和灰尘，会刺激皮肤引起过敏反应，从而加重病情。此外，羽绒枕头还容易滋生细菌，长期使用可能会导致感染和交叉感染。

相比之下，棉花、荞麦壳、乳胶等材质的枕头则更适合牛皮癣患者使用。这些材质的枕头具有透气性好、吸湿性强、容易清洗等优点，适合牛皮癣患者对皮肤的保护和呵护。另外，由于棉花、荞麦壳、乳胶等材质的枕头不易产生细小的颗粒，所以对皮肤的刺激也会更小，减轻瘙痒等症状。

除了枕头的选择外，作为牛皮癣患者，在睡眠时还需要注意以下几点：

1. 避免使用含有醇类物质的化妆品和洗护产品。这类物质可能会刺激皮肤，导致病情加重。

2. 注意保持室内空气湿润。干燥的空气容易引起皮肤瘙痒和角质层增厚，加重病情。在睡眠时可以使用加湿器或者放一盆水来增加空气湿度。

3. 避免过度疲劳和精神紧张。这些因素都可能会导致牛皮癣病情加重，影响睡眠质量。所以在睡前可以进行放松训练、冥想等活动，缓解精神压力。

总之，作为一名牛皮癣患者，要注意从生活细节上保护和呵护皮肤，选择适合自己的枕头和睡眠环境是其中一个重要方面。如果病情持续恶化或者出现其他并发症，需要及时就医并听从医生的建议。