牛皮癣是一种常见的慢性自体免疫性疾病，患者皮肤表面会出现红斑、鳞屑、瘙痒等不适症状。治疗牛皮癣的方法多种多样，下面将就如何解决牛皮癣提供一些专业的建议：

1.控制病情

为了缓解牛皮癣者的不适症状，首先要控制病情，预防或减轻再发。对于复发的患者，应该发现病情的迹象并及时治疗。治疗方案通常包括内用药物、外用药物、光照治疗等。内用药物如甲磺嘧啶、环孢素等可减轻炎症反应，而外用药物如角质保湿剂、激素药膏等可减少皮肤的干燥刺激，光照治疗如PUVA和UVB光疗等可以促进细胞生长并加速皮肤修复。

2.改变生活习惯

改变生活习惯可以有助于缓解牛皮癣的不适症状。例如，保持局部清洁干燥避免过度摩擦、使用保湿剂滋润皮肤、戒烟忌酒等。此外，对于牛皮癣患者，建议减少精神压力和过度疲劳，保持充足的睡眠时间。

3.维持健康的体重

体重管理对于牛皮癣患者非常重要。一些研究表明，肥胖和过重是导致牛皮癣恶化的风险因素之一，而缓解肥胖可以减缓患者的病情。因此，建议患者通过正确的饮食和锻炼来维持健康的体重。

4.增加维生素D摄入量

维生素D在牛皮癣治疗中起到很大的作用。通过口服或皮下注射摄入维生素D可以促进皮肤细胞的正常生长和分化，促进角质细胞的代谢，从而减少角质层的厚度和红斑。目前，维生素D衍生物如钙调素(Calcipotriene)和含有维生素D的药膏也被广泛用于治疗牛皮癣。

5.心理治疗

牛皮癣不仅是一种身体疾病，还能严重影响患者的情感和社交功能。因此，在控制病情的同时，心理治疗非常重要。心理治疗可以帮助患者排除自卑、焦虑等负面情绪，提高情商和社交能力。

总之，治疗牛皮癣要依据个体情况进行，需要患者积极配合医生、科学合理地开展各项治疗措施。同时，坚持良好的生活习惯、保持健康的体重、补充适量的维生素D、进行心理治疗的方法对于缓解牛皮癣的症状也具有显著的作用。