牛皮癣是一种慢性、非传染性的皮肤疾病，其特征为斑块状、干燥、鳞屑覆盖等，给患者带来了极大的不适和心理负担。患者通常需要长时间的治疗才能得到缓解，而复发也是牛皮癣治疗后常见的情况。因此，牛皮癣十年没有复发显然是一件好的事情，让我们来探讨一下是如何实现的。

1. 病情严重程度

首先，需要了解患者的牛皮癣病情严重程度和影响的范围，不同程度的牛皮癣症状和影响对患者的生活都会有很大的影响。因此，病情越严重，要做出越大的努力来控制和治愈牛皮癣，才有可能实现十年没有复发的效果。

2. 规律的治疗方案

其次，在进行治疗的过程中，需要遵循一个规律的治疗方案，如顺序使用药物、不间断地治疗、按时服药等。遵循治疗方案能够帮助患者快速缓解症状，并防止不必要的牛皮癣复发。

3. 细心细致的日常护理

除了有效的治疗方案，日常护理也是非常重要的，包括保持皮肤干燥、注意饮食、保持精神舒适等。有时，简单的生活习惯的调整也可能会有奇效，如避免过度刺激皮肤、增加锻炼等。

4. 合理的饮食

饮食也会对牛皮癣患者的病情产生影响。饮食中应接受充足的蛋白质摄入，少吃辛辣的食物、油腻食品、酒类等。此外，一些蔬菜和水果也具有特定的功效，如黄瓜、木耳、苹果、柠檬等均可以帮助缓解牛皮癣的症状。

总之，牛皮癣十年没有复发需要患者配合医生的治疗，遵循规律的治疗方案，细心细致的日常护理，合理的饮食习惯等。只有这样，才能够为患者缓解牛皮癣症状、防止复发。