关于牛皮癣的自愈案例，目前并没有完全确认的科学证据表明它可以自愈。牛皮癣属于一种慢性疾病，需要长期维持治疗才能缓解症状或使症状消失。

然而，许多人都有牛皮癣在短时间内消失的经验。这主要归功于一些外部因素，如暂时性压力的减轻、健康饮食、适当运动、气候条件的改变等等。这些因素可以缓解症状，也可能导致全身症状的消失，看起来就像是牛皮癣自愈了。

尽管有些人可能会在短期内以不同的方式远离牛皮癣，但这不代表病情已经完全消失。如果没有持续的预防和治疗，症状将很快回归。

对于牛皮癣患者，为了长期维持症状的缓解，他们应该积极采取一系列的措施，包括：

1.保持健康的生活方式：坚持健康的饮食、规律的运动和良好的睡眠，有助于缓解压力和减少各种健康问题。

2.避免刺激：有些物质或环境刺激可能会加重牛皮癣症状。这些刺激包括使用许多化学品、烟草和酒精的摄入和过度曝晒于太阳下等等。需要尽可能避免这些刺激，以缓解疾病症状。

3.治疗：牛皮癣的治疗可以通过许多不同的方式实现，包括治疗局部症状和全身症状。局部症状可以使用药物治疗、光疗或者手术等进行治疗。全身症状可以采用口服药物治疗，如抗退化、抗代谢和免疫调节剂等。治疗方法的选择应根据个体情况及疾病程度综合考虑。

总之，对于牛皮癣患者而言，自我管理和医疗团队的协同合作是最重要的。只有持续进行控制和治疗，才能缓解症状，提高生活质量，使患者远离疾病的困扰。