牛皮癣自愈的秘密

牛皮癣是一种常见的慢性自身免疫性皮肤病，病因、发病机制目前还不十分清楚，但是治疗方法比较丰富，包括外用和内服两方面。针对一些轻度或者初期的牛皮癣患者，也会出现自愈的情况，那么牛皮癣自愈的秘密是什么呢？

1.免疫调节平衡

牛皮癣病灶的形成与免疫系统异常导致的角质代谢紊乱有很大的关系，身体免疫指标失调，导致角质过剩。如果患者能够控制情绪、饮食、生活方式及护肤习惯等多个方面，促进身体免疫指标的调节平衡，调整内分泌及代谢环境，就能让治疗变得更快或达到“自愈”的效果。

2.晒太阳和卫生清洁

日晒是人体肌肤合成维生素D3的重要途径，而维生素D3是一种被证明能有效抑制牛皮癣增生的激素。所以日晒是对牛皮癣患者相对容易掌控的一种自愈方式，不过需要注意阳光过强带来的伤害。

除了阳光照射，卫生清洁也是促进自愈的重要一环，勤换衣、洗头洗澡、适时刮脚等能充分清理干净皮肤的部位，有利于治疗和预防牛皮癣。

3.中药治疗（外用、内服）

目前中医针对牛皮癣治疗的临床治疗已经得到了国家认可，多种中药可以达到持续缓解、控制及“自愈”的目标。气血亏虚是牛皮癣发生的主要原因之一，中药治疗可以起到补气血的效果，达到清热解毒、祛风利水、渗透润解的疗效。根据患者不同的补体质类型（比如阴虚、阳虚或气虚型等）和不同的病情变化程度（如湿润、干燥、疼痒、发红等类型），则会用到不同的药物配方。

4.减少外界刺激

牛皮癣患者需避免食物过敏源、抗生素、空气中化学物质（香水、汽油）、植物花粉等刺激因素，保持大环境卫生干燥，可以降低牛皮癣返发可能性。

总之，牛皮癣自愈是尽管不可预测，但对于患者而言，有没有自愈的希望则是一个值得探究的问题。通过促进身体免疫调节平衡、晒太阳和卫生清洁、中药治疗及减少外界刺激等手段，或许可以提高自愈的概率，也能让患者对自己或他人丝毫不掩饰的真正态度更乐观而积极。