了该怎么办？

牛皮癣是一种慢性的自身免疫性疾病，它会导致皮肤表面出现红色斑块，表面覆盖有银白色鳞屑。常见于头皮、肘部、膝盖、腰部、手掌、脚底等部位。患者不仅会感到疼痛、瘙痒和发热，同时也会受到外部环境的影响。

目前治疗牛皮癣需要采取整体化的方法，才能有效缓解相关症状。以下是几个建议：

1.保持好的生活习惯

牛皮癣患者需注意日常生活习惯，尽量避免食用辛辣刺激性食物、酒精和香烟等，经常进行运动，作息规律等。

2.避免紧张的应激

情绪紧张是导致牛皮癣病情恶化的重要因素之一，因此患者须注意心理调节，抵制因压力及其他因素引发的情绪波动。

3.寻求医院诊断及合适治疗

目前牛皮癣没有彻底的治愈方法，但是可以控制病情不进一步恶化，同时寻求合适的药物治疗。若病情比较轻微，可以选择外部治疗，如激光鲨皮、松弛式激光、寻常型银屑病冷冻治疗等方法。如果病情严重，需选择口服药物、照射等内部治疗方法。

最后要提醒的是，在治疗牛皮癣的时候患者不仅要注意身体养护，还需要关注自己的心理状态。避免滋生负面情绪，稳住情绪才能更好的恢复健康。