牛皮癣是一种慢性疾病，虽然没有治愈的方法，但是可以通过一些注意事项来帮助缓解症状。下面是牛皮癣患者平时应该注意的事项：

1.保持皮肤干燥：由于湿润会导致刺激和感染，因此牛皮癣患者应该保持皮肤干燥，并且要避免穿合成纤维的衣物。

2.避免过度摩擦：长时间的搓洗或者摩擦会导致牛皮癣区域的炎症加重，患者应该避免长时间的摩擦或者搓洗。

3.保持适当的身体重量：体重过重会使得牛皮癣的症状加重，因此患者应该保持适当的身体重量。

4.避免过度饮酒和吸烟：过度饮酒和吸烟会引起牛皮癣的加重，因此患者应该避免以上行为。

5.保护受伤皮肤：受伤皮肤处容易引起新病变和感染，因此患者应该注意保护受伤皮肤，可使用保护膜或者佩戴创口贴。

6.适当锻炼：适当地锻炼可以改善患者的牛皮癣症状，可以选择游泳、瑜伽等运动。

7.避免太阳暴晒：太阳暴晒可以加重牛皮癣的症状，因此患者应该避免在太阳下暴晒，尤其是在12点至下午2点之间。

8.保持心情愉悦：心情紧张和沮丧会使得牛皮癣的症状加重，因此患者应该尽量保持心情愉悦，可以听音乐、做瑜伽、冥想等方式。

总之，对于牛皮癣患者而言，关注自己生活中的一些小细节和好的习惯，可以帮助其缓解症状，提升生活质量。相信如果我们认真对待牛皮癣，生活会变得更美好！