夏季牛皮癣预防小知识

牛皮癣是一种慢性皮肤病，常见于头皮、膝盖、胳膊等部位，往往会伴随着剧烈的瘙痒和状似鱼鳞的皮肤脱落等症状。对于牛皮癣患者来说，夏季可能会成为发病高峰期，因此在预防上需要特别注意。

以下是夏季牛皮癣预防小知识：

1.注意避免过度晒太阳

夏季的气温较高，阳光也比较强烈，过多的暴晒会令皮肤受损，对于牛皮癣患者来说，这样的情况会导致病情加重。因此，建议患者尽量避免在阳光暴晒下活动，或者在户外活动时，应当穿衣遮掩、戴遮阳帽等呵护措施。

2.保持良好的清洁卫生习惯

患者应当每天都要保持清洁，避免身体挥发出异味和分泌物，进而加重病情。清洁的同时需要用温水冲刷皮肤，在皮肤表层喷涂植物性保湿剂、润肤剂等物质，以减少皮肤瘙痒等症状的发生。

3.调整饮食和作息习惯

夏季的酷热天气令牛皮癣患者容易失眠，无精打采。这时，建议患者通过调整饮食和作息习惯来缓解症状。患者应当少吃油炸食品、辣椒、海鲜等过于刺激性的食品，多吃清淡有营养的蔬菜水果，并且要确保每晚有充分的睡眠时间。

4.避免和减少戴手套或长衣长裤

虽然在夏季穿长袖长裤属于不太合适的做法，但是一些医师认为在晚上高温还未完全消退的时侯，戴上手套或长袖运动衫速呈现身材，夏季牛皮癣患者如此也可以在一定程度上减少汗液流入皮肤，从而缓解症状。

5.规范医生建议用药

在日常生活中如果遵照医师建议，循规蹈矩地按时按量服药，则有助于降低疾病复发率。特别是在夏季，药物和外用药膏作为主要治疗方案，都能在一定程度上缓解瘙痒等不适症状，也能降低直接暴晒阳光下的危险。因此，建议患者应当认真遵循医生的治疗方案。

总之，对于牛皮癣患者而言，夏季的预防需求是必不可少的。如果能够秉持良好的生活方式，通过科学合理的治疗来控制病情，就能有效预防牛皮癣的发生和恶化。