头皮长牛皮癣是一种常见的牛皮癣类型，其症状包括头皮上出现红色斑块、皮屑和瘙痒感。本文将详细介绍头皮长牛皮癣的治疗方法和预防措施。

治疗方法：

1. 头皮清洁：定期使用甲醛类洗发水进行清洁可以有效地减少头皮上的皮屑量和瘙痒感，但使用该类药物应注意不要过量使用。

2. 局部药物：使用外用药物可以快速控制头皮上的症状。其中包括角鲨脱类（如派瑞松、曲安奈德等）和维A酸类（如达克宁等）、光敏剂等药物。

3. 内服药物：如果症状严重或范围广泛，可以使用口服药物如紫草水杨酸滴丸等，但需要在医生指导下使用。

预防措施：

1. 注意头皮清洁：按摩头皮可以促进血液循环，清洗头发时可用温水(不要过热)冲洗头发后再用洗发水清洗头皮，同时注意不要过度按摩。

2. 饮食调理：多吃富含维生素A、B、C、D及Omega-3脂肪酸的食物，如海鲜、瘦肉、豆类、蔬菜、水果等，有助于增强免疫力和预防牛皮癣。

3. 放松心情：压力会引起内分泌出现问题，从而导致头皮发痒等症状。因此，合理分配时间，保持心情愉悦，是预防牛皮癣好方法。

总之，采取适当的治疗措施和预防措施，可以缓解头皮长牛皮癣的症状。在使用任何药物和治疗方法前，建议咨询专业医生并且遵循其指导。