患者如何应对牛皮癣和心理问题？

牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病，它不仅会影响皮肤的外观、质感和功能，更可能会对患者的心理和社交生活造成影响。因此，牛皮癣患者需要关注自己的心理健康并采取积极的心理调适策略，以有效缓解与牛皮癣相关的压力和焦虑。

首先，患者需要接受并理解牛皮癣是一种慢性疾病，需要长期治疗和管理。他们可以从专业医生或其他患者处获得支持和建议，并与家人和朋友分享自己的经历和感受，避免自我封闭。

其次，患者应该保持积极的生活态度和心理状态，以减轻负面情绪和压力。他们可以参加运动、旅游、读书、聊天等活动，增加社交和娱乐活动，这可以使他们放松身心，增强信心和幸福感。

最重要的是，患者应该坚持规律的生活方式，保持良好的饮食和睡眠习惯，停止不健康的饮食、不良的自我治疗、越俎代庖使用药物等不当行为，这将有助于减轻牛皮癣症状、降低复发率，同时保持良好心理和身体健康。

总之，尽管牛皮癣会给患者带来一定的心理压力和社交问题，但患者可以通过积极的情感调适、健康的生活方式和信任的医生来应对此情况，例如通过参与美容疗法、接受心理治疗、开展宗教或文化活动等方式以维持自身心理健康。