胀怎么办？

胀肿是牛皮癣患者恢复期经常遇到的问题之一，主要表现为小腿或者脚踝的局部水肿、发红和疼痛。这种情况一般是由于慢性的皮肤炎症和皮肤屏障功能受损所致。为了预防和治疗牛皮癣患者的小腿肿胀，需要从以下几个方面着手。

1. 注意饮食

保持平衡的饮食对牛皮癣恢复期有很大的帮助，要多吃新鲜的蔬菜和水果，同时减少摄入过多盐分和油脂。适量饮水有助于排除体内的废物和毒素，增加细胞的新陈代谢和营养的吸收。

2. 积极运动

运动可以促进心脏循环，缓解血管、淋巴系统的阻塞，减轻小腿肿胀的程度。建议选择轻度的有氧运动，例如散步、骑自行车等运动，以避免过度使用小腿肌肉，防止病情恶化。

3. 维持适当的湿度

牛皮癣恢复期的皮肤往往比较干燥和灼热，需要定时保持适当的湿度，这有助于缓解局部瘙痒和红斑。可采用加湿器或者经常喷洒一些水分保持皮肤的湿润。

4. 正确使用药物

处方药和外用药可以有效地控制牛皮癣恢复期的症状，快速减轻肿胀和疼痛等不适。建议在医生的指导下使用药物，避免出现过敏反应或者病情进一步加重。

5. 遵守医嘱

最后需要强调的是，在治疗牛皮癣的恢复期，需要遵守医嘱和正确的生活方式，避免用力过度、久坐不动甚至穿紧身衣等行为，以预防小腿肿胀的发生。同时注意个人卫生，保持清洁和舒适的环境。