银屑病是一种慢性的皮肤疾病，目前尚未有确切的预防方法，但通过一些控制措施，可以达到缓解和控制疾病的效果。

1.避免饮酒：饮酒可能使疾病恶化或引起复发。因此，应该尽可能避免吸烟和饮酒，以降低银屑病的风险。

2.保持健康的生活方式：生活方式的改变可以帮助预防和控制银屑病。均衡的饮食、经常的锻炼、适当的睡眠和减轻压力，这些都是保持健康的生活方式，可以改善身体状况，避免疾病复发。

3.避免伤害：避免皮肤受到过度的摩擦或刺激，因为过多的刺激可能会引起银屑病病灶的扩散和加重。

4.保护皮肤：皮肤保护是预防银屑病发展的重要措施。使用温和的洗浴品和护肤品，避免过度搓揉或揉捏皮肤，还应该保持皮肤的湿润状态，以防止病灶扩散。

5.及早治疗：银屑病的早期治疗可以控制病情的发展。如果发现身体出现异常症状或疾病迹象，应该及时就医，尽早进行治疗。

总的来说，虽然目前尚未找到能够预防银屑病的方法，但我们可以通过保持健康的生活方式、避免伤害与保护皮肤以及及早治疗等几个方面来帮助预防和控制银屑病的发展。同时，作为患者需要注意心理调节，避免情绪失控，压力和负面情绪可能导致疾病复发或加重。若出现情绪或心理上的问题，及时咨询专业的心理医生是相对比较合适的做法。