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头发里长牛皮癣是指牛皮癣在头皮上生长，常伴有头皮屑、头痒、头皮发红等症状，需要及时治疗。以下是针对头发里长牛皮癣的治疗方法：

1. 头皮护理

首先，要做好头皮的护理工作，例如使用温和的洗发水和护发素，避免频繁强力地揉搓头皮，以及使用过热的水清洗头发等。此外，也可以使用一些天然的草本洗发水或以茶树油为主的专业洗发水，帮助清洁头皮，缓解瘙痒。

2. 局部用药

若头发里出现了牛皮癣，可以使用一些药膏、霜等局部用药来清除病灶，缓解疼痛和瘙痒。例如可使用含有类固醇的甲氧氯普胺乳膏，该药膏能够缩短牛皮癣的持续时间和缓解症状。但是需要谨慎使用，以免引起副作用。

3. 光疗

光疗是一种有效的治疗牛皮癣的方法，也可用于治疗头发里长的牛皮癣。该方法使用人造紫外线B和A波段的照射，能够改善牛皮癣患者的症状和病变区域。但不适用于所有患者，需要在医生建议下进行。

4. 生物制剂

如若其他治疗方法无法缓解症状，患者可以考虑使用生物制剂。这些药物通常是用自然材料制成的，能够调节免疫系统，抑制牛皮癣的病灶。然而，需要注意的是，这些药物在使用时需要谨慎，遵循医生的建议选择合适的治疗方法。

总体而言，头发里长牛皮癣是一种常见的牛皮癣类型，需要早期发现，及时治疗。因此，当发现有不寻常的头皮症状时，最好立刻就前往医院进行检查，并按照医生的建议进行治疗。