，如何防止扩散？

牛皮癣是一种常见的慢性免疫性炎症性皮肤病，其病因尚不清楚，但遗传因素、免疫紊乱、环境和心理因素等都可能与其发病相关。牛皮癣虽然不会传染给其他人，但在患者身体上不断扩散是无法避免的。因此，预防牛皮癣扩散非常重要，以下是一些有效的预防方法。

1.保持皮肤清洁干燥

牛皮癣病变部位容易滋生细菌和真菌繁殖，这会加重皮肤炎症病变，从而使皮肤病变范围扩大。因此，患者必须定期洗澡，尤其是在病变部位应该彻底清洗洗干净，并保持皮肤干爽，可以通过使用吸汗剂达到这一目的。

2.避免刺激皮肤

长时间搓揉、擦抠牛皮癣病变部位，或者在皮肤病变部位上涂抹过硬、刺激性较强的外用药物，甚至挤痘痘等都可能加重或扩大病变区域。因此，患者要注意避免摩擦、磨擦皮肤，避免使用不当的药物或化妆品。

3.减少病发区域瘙痒刺激

牛皮癣的痒感是引起患者病情恶化和加重病变区域扩散的一个主要因素。所以可以通过减少病发部位的瘙痒刺激，如保持适当的空气湿度，避免过热过干，穿着柔软舒适的衣服或盖上柔软舒适的被子，避免过度刺激等方式来缓解病变区域的瘙痒刺激。

4.均衡饮食

食谱中的脂肪和糖类可能会加重炎症反应，导致牛皮癣病情恶化。因此，饮食上要尽量避免食用高油腻、高糖分、辛辣、刺激性强的食物。相反，多吃富含脂肪低的鱼类、水果、蔬菜和全谷类食品，这些食品富含抗氧化剂、维生素E等天然物质，对牛皮癣的治疗和预防有一定的作用。

5.积极治疗

治疗是避免牛皮癣扩散的关键因素，选择对症治疗方法可以控制牛皮癣病情，减少扩散的风险。不同类型、不同严重程度的牛皮癣需要使用不同且对症的治疗方法，如轻微牛皮癣可使用外用药物和热光治疗，重度牛皮癣则需要注射药物或手术治疗，并结合光疗及口服药物。因此，了解自身病情，积极治疗是预防牛皮癣扩散的最重要方法之一。

总之，对于牛皮癣患者而言，必须要通过以上各种方法，注意预防和控制病情扩散的可能，保持身体健康和皮肤的整洁，以达到更好的治疗效果。同时，建议患者及家属避免对牛皮癣患者产生歧视、鄙视和误解，尽最大努力帮助患者融入社会，缓解其身心双重压力。