牛皮癣是一种常见的慢性炎症疾病，主要表现为皮肤表面的粗糙、厚实和鳞屑等症状，给患者带来不小的困扰。治疗牛皮癣要结合病情轻重、患者身体状况、睡眠、饮食等多方面考虑，因此，消除牛皮癣需要从多个方面入手。

1. 保持皮肤卫生

牛皮癣患者应该每天洗澡，同时注意清洁双手、指甲、脚部等易藏污垢的部分，避免细菌感染导致病情加重。

2. 药物治疗

化药治疗是目前牛皮癣常规的治疗方法，可以有效地缓解病情，防止病情进一步发展。但是需要注意的是，使用药物需遵循医生的建议，遵守药品使用时的剂量和注意事项，以免对身体产生不良影响。而且药物也并非万能，对于一些顽固的牛皮癣病例，需要运用其他的治疗方法。

3. 轻度体育锻炼

适度的运动可以提高免疫力，增强身体对病毒、细菌等的抵抗能力。不过需要注意的是，为了避免患处摩擦加重症状，应选用轻度的运动形式，例如散步、太极拳、瑜伽等。

4. 保持良好的心态

心态也是牛皮癣治疗中十分重要的一个环节，患者应该要积极接受治疗，保持乐观的心态。同时，建议参加一些相关的心理疏导活动，以减少病情对日常生活带来的影响。

5. 饮食调理

饮食调理也是治疗牛皮癣的重要方面，应该尽量避免较油腻、刺激性、酸辣等食物，多吃新鲜蔬菜、水果等富含维生素E和胡萝卜素等有利于皮肤的营养物质。

总之，治疗牛皮癣需从多方面入手，靠单一的治疗方式难以根治牛皮癣，所以要积极探究疾病发生的根源，多方面进行综合治疗，以达到彻底消除牛皮癣的目的。