牛皮癣是一种慢性自身免疫性疾病，可导致皮肤红、肿、痒、干燥和剥脱等问题。在很多病例中，牛皮癣患者体重过重甚至肥胖是非常常见的。这可能会影响到牛皮癣患者的生活质量，因为肥胖可以引起炎症，并通过进一步增加疾病负担而可能进一步加重牛皮癣症状。

那么，牛皮癣人应该怎么减肥呢？以下是一些建议：

1. 每天保持运动

无论你采取何种方式，都应该每天都要运动，因为运动可以减少体内的炎症，并帮助你控制体重。在选择运动方式时，最好选择低冲击力的有氧运动，如散步、游泳、骑车等，这些运动可以减轻关节负担、降低心率，并有助于改善症状。

2. 注意饮食

减少高热量，高脂肪和高碳水化合物的食物摄入，选择低热量膳食，以保持健康的体重和减轻疾病负担。需要特别注意的是，如最近的研究发现，增加膳食上的盐分会加重牛皮癣症状，所以应该避免摄入过多的食盐。

3. 睡眠充足

睡眠不足和牛皮癣的发作有直接关系，所以维持健康的睡眠模式非常重要。严格控制工作和休闲时间，规律性地进行一定的运动，在晚上避免过度饮酒或吃过多的食品，有助于维护身体机能平衡和睡眠周期。

4. 接受治疗

对于患有牛皮癣的肥胖人来说，药物治疗和激光治疗可能是有效的方法。你应该咨询你的医生，并参考他们的建议，选择合适的治疗方法。

总的来说，减肥对于任何人都是非常重要的事情，对于牛皮癣来说同样如此。对于患有牛皮癣的肥胖人来说，采取上述措施可以在减轻体重的同时缓解疾病，并改善生活质量。如果你有任何疑问或想得到进一步的建议，请咨询你的医生或其他专业医疗方面人员。