牛皮癣是一种慢性皮肤疾病，治愈后往往容易复发。而且牛皮癣除了对身体造成伤害外，也会对心理产生不良影响。因此，预防复发成为了治愈牛皮癣后重要的环节。

1.积极锻炼身体

每天进行适当的体育运动可以促进人体血液循环、改善皮肤状态。锻炼可以增加体内代谢，使得皮肤细胞得到更好的营养和氧气供应，进而促进皮肤的修复。在平时的锻炼过程中，需要注意碰撞、摩擦等方式，以免皮肤出现损伤。

2.饮食调理

平时应摄入一定量的含微量元素如锌、铜、钾、铁等的食物，如小米、黑豆、红薯、海带、芝麻等。同时，还应避免摄入辛辣刺激食品和过于油腻食品，避免对皮肤产生刺激和负担。

3.减轻压力

压力是导致牛皮癣复发的重要因素之一，而且治疗期间的压力会更加大，所以保持心情愉快是非常重要的。可采取各种放松技巧，如瑜伽、冥想和社交活动等缓解紧张情绪。此外，出门旅游、看电影等方式也能让自己开心。

4.保持良好的生活习惯

保持良好的睡眠、洁身和锻炼习惯，不抽烟、不喝酒以及尽量避免在太阳下暴晒都有助于减少皮肤刺激，从而减少牛皮癣复发的风险。

5.遵循医嘱

在治疗期间和治愈后，要遵循医生的建议，按时服药、涂药。同时也要注意药物的过敏反应，及时向医生汇报，调整用药方案。

总之，预防牛皮癣的复发是需要长时间的努力和坚持，并且应结合自身情况定制适合自己的预防复发计划。