一些非药物治疗的方法？

牛皮癣，又称银屑病，是一种自身免疫性疾病，目前尚无根治方法。但是，在医学领域中，除了药物治疗外，还存在着许多非药物治疗的方法，这些方法可以作为支持性治疗，辅助改善患者的病情。

首先，光照疗法就是一种非药物治疗的方法。因为日晒有着良好的消毒和杀菌功效，同时能够帮助皮肤合成维他命D，促进钙吸收，调节免疫系统，从而减轻牛皮癣的症状。可以选择早上8-10点、下午3-5点这样的温和时间进行光疗。

其次，保湿是治疗牛皮癣的重要环节之一。患者在日常生活中要注意保持皮肤的水分和油脂，防止皮肤干燥，发生剧烈瘙痒等情况。可以选择使用含天然成分的润肤霜、保湿乳液等产品，轻轻涂抹于患处，用柔软的毛巾轻拍皮肤，注意不要搓揉皮肤，这样会加重症状。

还有一些非药物治疗的方法可以通过调节患者的饮食来减缓病情，例如，富含维生素A、C、E和锌等元素的蔬菜和水果，如胡萝卜、番茄、西红柿、芒果、木瓜等。在饮食方面应避免辛辣、酒精、刺激性、高蛋白等食物，更应该避免油炸的食物。

最后，心理治疗也可以作为非药物治疗的方法，因为牛皮癣是由身体和心理的双重影响而产生的。患者可能存在心理压力和抑郁，这些情绪的消极表现会加剧牛皮癣症状，导致治疗的效果更加缓慢。而通过看书、听音乐、运动、旅游等方式让自己的心理状态保持愉快、积极的状态，能够在一定程度上帮助控制病情。

总的来说，非药物治疗是牛皮癣治疗的重要部分，能够辅助改善患者的症状和生活质量。对于不同的患者，需要根据个人情况恰当的选择方法进行治疗。