应该如何治疗？

牛皮癣是一种慢性自身免疫性疾病，虽然目前尚无根治方法，但早期干预可以减轻症状和降低疾病对生活的影响。对于20岁得了牛皮癣的人，以下是一些治疗建议：

1. 药物治疗：药物治疗是治疗牛皮癣最常用的方法。例如，外用类固醇可以减轻炎症和瘙痒感；维生素D3类似物可以促进皮肤细胞生长和分化；免疫抑制剂可以减缓自身免疫反应等。内服药物包括口服免疫抑制剂，如环孢素A和甲氨蝶呤等，以及生物制剂，如TNFα抑制剂和IL-17抑制剂等。不同的药物有不同的副作用和适应症，所以治疗方案应该根据个体情况而定。

2. 光疗：光疗是通过特定波长的光线作用于皮肤，减轻症状和促进治愈的治疗方法。常用的光疗包括紫外线B、窄带UVB和光动力疗法等。光疗需要在专业医生指导下进行。

3. 日常护理：牛皮癣患者需要进行良好的日常护理，保持皮肤清洁和湿润，避免刺激和摩擦。适当的运动和均衡的饮食也可以有益于健康和症状缓解。

总之，治疗牛皮癣需要综合考虑个体情况和疾病特点，采用多方面的治疗策略。患者应该根据医生的建议进行治疗，并定期复诊和检查，以便及早发现和处理并发症。同时，心理支持和健康生活方式也非常重要，可以提高生活质量和促进康复。