牛皮癣是一种慢性、复发性、非传染性的皮肤病，常见于头皮、脸部、手掌、足底、膝盖等皮肤部位。牛皮癣有消退期，即暂时没有明显的症状和病征。在牛皮癣消退期，保养皮肤非常重要，下面我就来给大家分享一些牛皮癣消退期保养的知识。

1.定期治疗：牛皮癣的消退期并不代表病情已经完全消失，只是暂时没有明显的症状和病征。因此，定期治疗非常重要。在牛皮癣消退期，可以采取口服药物、外用药膏、中西医结合等多种方法来进行治疗，以达到更好的病情控制和预防复发的目的。

2.保持皮肤清洁：牛皮癣患者在消退期也需继续保持皮肤清洁卫生。应经常清洗皮肤，特别是患病部位，以防止感染和恶化。要注意使用温和的皂液，避免使用过于刺激的清洁剂，以免损伤皮肤。

3.保湿：在牛皮癣消退期，皮肤的水分含量下降，容易出现皮肤干燥、粗糙等问题。因此，保湿是非常重要的。可以选择一些温和的保湿霜或者乳液来进行保湿，尽可能避免使用含有化学物质的含脂物质，以减少对皮肤的刺激。

4.晒太阳：罹患牛皮癣的人应该每天保持适度的阳光浴。合理的晒太阳可以帮助皮肤合成维生素D，从而提升免疫力和缓解病情。不过，需要注意的是，晒太阳时间应适中，不宜过长，以防止过度晒伤皮肤。

5.饮食均衡：饮食也是影响牛皮癣消退期恢复的重要因素。建议患者饮食清淡，多摄入新鲜水果和蔬菜，避免吃辛辣、油腻等刺激性食物和饮料。

总之，在牛皮癣消退期，积极的治疗以及合理的保养皮肤对于病情的恢复和预防复发至关重要。患者还应该保持心情愉悦、克制饮食、规律生活，在各方面综合调节，以增强身体的免疫力，从而更好地控制和治疗牛皮癣。