个人牛皮癣群是指由患有牛皮癣的个人自发组建的社交群体。这些群体可以在线上或者线下进行交流互动，旨在帮助患者更好地面对和治疗牛皮癣。

个人牛皮癣群的优点在于其小规模、高度互动，这使得成员之间更亲近，能够相互分享自己的经历、治疗心得等内容。群体内部也更容易形成有效的信息传递渠道，从而令治疗效果更好。此外，加入这种群体可以给患者带来心理支持，弥补患者心理上的空虚和孤单。

但是，个人牛皮癣群通常没有专业医生参与，可能出现的问题和误区需要患者自行识别和纠正。另外，属于个人私人组织，质量好坏难以保证，需要患者寻找可信的团体，并积极参与建设，尽量避免和平台提供方发生纠纷。

对于希望加入个人牛皮癣群的患者，首先应该明确自己需求，选择符合自己状态的群体。然后安装相关的通讯软件，加入或者创建一个牛皮癣交流群。与此同时，需要建立科学合理的思维，不盲目相信和遵从群内传播的观点，判断信息的真实性和可信度。

最后，对于患有牛皮癣的患者来说，加入个人牛皮癣群只是治疗过程中的辅助手段。专业的医生建议和治疗方案是首要的，个人牛皮癣群只能在心理和情感上提供帮助和支持。