牛皮癣反复出现但不严重是一种非常常见的情况。虽然牛皮癣症状并不会对健康造成重大影响，但它会影响患者的心理健康和日常生活品质。因此，这种情况需要及时深入了解并采取相应的治疗措施来缓解症状和减轻病情。

首先，牛皮癣反复出现但不严重的常见原因是局部或全身免疫系统的失衡。当身体的免疫系统过度反应时，会导致发病重度加重；当免疫系统处于抑制状态时，症状则可能减轻或消失。患者常常会发现，牛皮癣病情在特定时间内会发生改变，如压力、感染、环境因素、季节变化等。因此，避免这些触发因素和保持身体稳定是非常重要的。

其次，患者可以尝试使用外用药物来减轻症状。外用药物包括激素类药物、维生素D3类药物、减轻炎症的油脂类药物、免疫抑制剂类药物等。通过细心的治疗，患者可以减少炎症反应和症状发作的频率，并保持稳定病情。

最后，牛皮癣反复出现但不严重的患者可以通过改变生活方式来减轻症状。如保持充足的睡眠、健康平衡的饮食、适当的体育锻炼、定期洗浴及保持皮肤湿润等；同时尽可能减少精神压力和负面情绪，消除生活中的产生牛皮癣的有害物质和因素。

总之，牛皮癣反复出现但不严重需要患者和医生密切合作，通过各种有效的治疗方式来缓解症状，并尽可能增加稳定因素来减少发作的频率。如患者感到治疗不佳，应及时寻求医生帮助。