牛皮癣能够嗮，但是需要注意一些问题。

首先，需要注意对于患有牛皮癣的人来说，避免过度曝晒阳光是非常必要的。因为曝晒过度，会导致皮肤干燥、损伤、刺激和水肿等现象，引起可能会诱发或加重牛皮癣症状。

其次是曝晒时间和强度。如果你想在户外曝晒阳光，应该尽可能避免在烈日下暴晒，尤其是在中午11点到下午3点这段时间内尽量不要曝晒。当然，如果你要外出不可避免地要曝晒，则建议中午时分寻找阴凉场所，防止过度曝晒。

最后是涂抹防晒霜。推荐使用SPF值在30以上的防晒霜。涂抹方法是：在出门前20-30分钟在全身涂抹，每隔2-3小时重新涂抹一次。涂抹时间要均匀，特别是注意耳后、脖子、背部等容易被忽略的部位。

总之，对于患有牛皮癣的人来说，要曝晒阳光一定要注意时间和强度，避免过度曝晒，同时要采取措施保护肌肤，如涂抹防晒霜等。如果需要进一步了解治疗及管理牛皮癣，建议尽快咨询医生的意见，以便及时采取有效的治疗措施。