对于牛皮癣患者而言，健身可以起到一些好处，但同时也需要注意一些事项。

首先，适当的运动可以增强身体免疫力、改善心情和睡眠质量。长期存在于重度应激状态下的牛皮癣患者往往会出现情绪低落、失眠等问题，而通过运动可以帮助调节大脑中的神经递质水平，降低应激反应，提升情绪和睡眠质量。同时，适当的运动也有助于促进血液循环，维持良好的身体状态。

其次，健身也可以帮助牛皮癣患者控制体重和减少肥胖症状。牛皮癣的发病与肥胖密切相关，肥胖的患者更容易出现牛皮癣症状，而适当的运动则可以有助于调节饮食和体重，并提高新陈代谢率，消耗多余脂肪。

然而，在进行健身活动时，牛皮癣患者也需要注意以下事项：

1. 避免过度剧烈的运动。剧烈的运动会导致皮肤摩擦、拉扯等不适，从而加重牛皮癣症状。因此需要选择适当的运动方式和运动强度，比如游泳、瑜伽、普拉提等。

2. 避免出汗过度。汗液会使皮肤瘙痒、发炎等，因此在运动过程中应该适时擦拭汗水，并注意保持皮肤的干爽。

3. 避免皮肤过度刺激。在进行运动前或运动过程中，避免使用含有刺激性化学品的沐浴露、洗发水等，尽量选择温和性质的产品。

4. 学会正确保护受损皮肤。在患有牛皮癣的区域，皮肤往往比较敏感易损，需要做好保护措施，比如选择合适的运动服装，避免直接暴露于阳光下等。

总之，对于牛皮癣患者而言，适当的健身可以带来一些好处，但同样也需要注意一些事项。因此，在进行健身活动时，牛皮癣患者应该根据自己的情况量身制定合适的运动计划，避免盲目追求过度剧烈的运动强度，正确保护受损皮肤。同时，为了更好地控制牛皮癣症状和推迟复发，患者还需要结合医生的治疗方案进行综合治疗。