牛皮癣平常怎样保养？

牛皮癣是一种长期的慢性自身免疫性疾病，其特点是皮肤表面出现红色斑块，表面鳞屑脱落，严重影响患者的生活质量。因此，对于牛皮癣患者来说，日常保养十分重要，能够帮助控制和缓解牛皮癣的症状。下面就从饮食、生活习惯、药物治疗三个方面，为大家介绍牛皮癣平常怎样保养。

一、 饮食

1.注意饮食均衡：合理的膳食调配有助于提高身体免疫力，改善牛皮癣的症状。建议多吃新鲜的水果、蔬菜、全谷类，尽量避免高蛋白食物、油腻食品等。

2.少食刺激性食物：如辛辣刺激、酒精、咖啡等刺激性食物会刺激到身体的免疫反应，加重牛皮癣症状。

3.多喝水：保持足够的水分摄入，能够帮助皮肤保持湿润，缓解瘙痒、干燥等症状。

二、 生活习惯

1.保持皮肤清洁：牛皮癣患者应该经常洗澡，用中性或温和的洗浴剂，在沐浴后涂抹乳液，使皮肤保持清洁和湿润。避免长时间接触冷冻器、热水等刺激物。

2.避免过度劳累：过度劳累、压力大、情绪波动都会对牛皮癣病情产生不良影响，因此应该合理安排工作和休息时间，保持心情愉悦和轻松。

3.适量运动：适当运动有助于强化身体免疫力和维持健康，改善疾病的进展。

三、药物治疗

1.使用局部药物：如类固醇外用剂、维生素D3制剂、钙调节剂等，可以有效减轻局部症状和促进皮肤修复。

2.口服药物：口服药物主要是口服类固醇，可有效调节身体的免疫功能，减轻皮肤瘙痒和红斑等症状。

总之，对于牛皮癣患者来说，健康的生活方式和保养方法同样重要。除了以上建议，患者还可以在牛皮癣专业医师的指导下选择合适的治疗方案和药物进行治疗。