冬天是牛皮癣患者非常容易滋生干燥、脱皮等问题的季节。为了有效地缓解这种情况，患者需要加强保湿护理。以下是针对牛皮癣患者的冬季保湿建议：

1.洁肤注意事项

想要有效地保持皮肤湿润，首先需要注意洁肤。在洗澡时选择温水或凉水，并使用天然型的洗面奶、沐浴乳等，削减皮肤的刺激性。同时，在购买各类护肤用品时应尽可能选择不含香精、防腐剂等有刺激性或是过于刺激的化学元素的产品。

2.保湿步骤

淋浴或洗澡后，及时涂抹保湿霜，尤其是在牛皮癣比较严重的部位。可以选用高保湿成分的保湿霜、油润、乳液、护手霜等产品。使用时，应尽量按摩至完全吸收，以便将保湿成分输送到肌肤内部，达到更好的滋润效果。另外，在桑拿、暖气等室内环境下，充分保持肌肤湿润，可以使用空气加湿器进行湿度适当的监测，并定期清洗。

3.注意饮食

营养丰富、健康的饮食习惯对于保持足够的肌肤水分同样也是很有帮助的。应尽量多摄取富含维生素A、B、C等多种营养成分的食物，如鱼肝油、胡萝卜、植物油、坚果类等。

4.避免过度触碰皮肤

冬季时，牛皮癣患者的皮肤容易过度干燥或轻微瘙痒，患者一定要尽量避免触碰肌肤以及使用指甲，以免造成进一步损伤和恶化。

5.适当开窗通风

在日常生活中，肌肤对于新鲜、干净的空气也有很大画质，特别是在暖气和空气加湿器的环境下。因此建议适当开窗通风，让空气自然流动，优化整体生活环境的质量。同时，空气的湿度也应当掌控得宜，以避免过于潮湿的环境等恶劣影响。

总之，在冬季里，保持皮肤充分的水分对于牛皮癣患者显得尤其重要，可以采用以上建议进行消除干燥、滋润肌肤的保湿护理步骤，以便有效地缓解牛皮癣带来的不适感。