牛皮癣是一种慢性、复杂的自身免疫性疾病，常见于皮肤、指甲、关节等部位。近年来的研究表明，晒太阳能够帮助缓解牛皮癣的症状，但在治疗期间晒太阳也需要注意一些问题。

晒太阳的时间

晒太阳的时间对于治疗牛皮癣时的影响非常大。夏季中午12点到下午3点是日照最强烈的时段，同时这段时间的紫外线也更容易使得皮肤晒伤。因此，在晒太阳时建议选择早上或者傍晚比较合适。

晒太阳的持续时间

晒太阳的持续时间也非常重要。建议开始的时候每天只晒10-15分钟，逐渐增加到30分钟或以上。

晒太阳的部位

治疗牛皮癣的时候，除了病变部位以外，可以让身体的其他部位暴露在阳光下进行晒太阳。这样可以避免病变部位被阳光灼伤的风险，并且能够更均匀地晒到阳光。

对于需要治疗的病变部位，保护好周围皮肤非常关键。建议使用防晒霜或者贴纸覆盖周围健康皮肤，以免在治疗牛皮癣时损伤周围皮肤。

晒太阳的剂量

晒太阳的剂量要掌握好，过度的紫外线照射会导致晒伤等皮肤病变。根据皮肤类型和日光强度，每天的紫外线照射量应该掌握在2-4MJ/㎡之间。

选择合适的治疗方法

晒太阳作为一种辅助治疗方法，不是所有的牛皮癣患者都适用。有些患者由于年龄、身体状态等原因可能不能晒太阳，此时应该选择其他的治疗方法。

总之，晒太阳作为一种辅助治疗方法，可以使得牛皮癣患者的病情得到缓解。但需要注意的是，在进行晒太阳的时候，需要掌握好时间、持续时间、部位、剂量等方面的问题，以达到更好的治疗效果。