银屑病患者常常因为睡觉时皮肤的瘙痒、灼热甚至疼痛而影响正常的睡眠，进而影响身体的健康。睡觉痒是银屑病患者经常面临的问题之一，对于如何缓解这种痒感，下面我将提供几个建议：

1. 温水浸泡

温水浸泡可以有效地缓解睡觉痒的症状。您可以在睡觉前用温水泡一段时间，使皮肤的鳞屑软化，以减轻瘙痒、灼热和疼痛的感觉。但是需要注意的是，温度不要太高，以免加重皮肤的症状。

2. 加入药物

将药物加入到温水中，可以对睡觉痒产生一定的缓解作用。比如可以加入一些具有消炎、止痒、镇痛等效果的植物精油、中草药或药店中出售的药物。

3. 涂抹保湿霜

在睡觉前，可以涂抹一些保湿霜来缓解瘙痒的感觉。保湿霜可以减少皮肤的干燥程度，并且可以保持皮肤的柔软度和弹性。建议选择不含酒精、香精等刺激性物质的保湿霜。

4. 避免刺激

在睡觉前要尽量避免使用洗剂、洗浴液等刺激性物质。这些物质容易刺激皮肤，对于已经敏感的皮肤会加重瘙痒的症状。

5. 注意睡衣

睡觉时要注意穿衣，衣物材质以棉质为主，轻松透气，以便散发汗液和减轻刺激。建议穿宽松舒适的服装，避免过紧或粗糙的材质，这会增加皮肤摩擦带来的刺激，引起瘙痒的加重。

总之，银屑病患者在睡觉时遭遇瘙痒是一件很困扰的事情，但是有些方法可以缓解睡觉痒的问题，比如温水浸泡、加入药物、涂抹保湿霜、避免刺激、注意睡衣等，这些方法可以给您带来一定的舒适感。但需要强调的是，这些方法不能代替银屑病患者应该遵循医生指导的治疗方案，只有在严格遵照医生的建议下，才能取得更好的治疗效果。