腿部牛皮癣是一种慢性皮肤炎症，会影响患者的生活质量，包括引起瘙痒、疼痛、皮肤干燥和脱屑等症状。由于牛皮癣是一种长期的疾病，因此，治疗需要耐心和持续性。下面是一些可以帮助缓解腿部牛皮癣的有效方法：

1. 保湿：一个保湿的皮肤有助于减少瘙痒和炎症。建议使用含有尿素和氨基酸的乳液或霜，以帮助维持皮肤的湿润。

2. 局部治疗：合适的局部药物，如类固醇和维生素D3类似物，可有助于缓解炎症和控制牛皮癣斑块的数量和大小。然而，应该避免长期的超强度的类固醇，因为它们可能会导致皮肤变薄和其他不良反应。

3. 轻柔的皮肤护理：每日勤洗浴，用温水(不是热水)清洗皮肤并用柔软的干净毛巾轻轻擦拭干燥的部分。此外，应尽量避免损伤皮肤，如避免穿紧身衣服和刮痧处理。

4. 调整饮食：饮食对牛皮癣影响较大，少食辛辣、油腻、刺激性食品，多吃蔬果，饮食保健调理。

5. 光疗治疗：光疗是一种有效治疗牛皮癣的方法之一，特定类型的紫外线（UVB）和荧光灯可减少炎症和加速皮肤细胞代谢。然而，应该在专业医师的指导下进行治疗。

总之，治疗腿部牛皮癣是一个需要时间和耐心的过程。合适的治疗和日常护理以及良好的饮食和生活习惯可以帮助缓解症状并减轻疼痛和瘙痒感。同时，充足的日光、科学饮食、适当锻炼、保持心情愉悦，避免诱因等也有助于预防疾病的发生和复发。