秋季是牛皮癣患者复发的高峰期之一，因为天气转凉，干燥的气候会使皮肤变得更加干燥，从而刺激牛皮癣的发作。如果你的牛皮癣在秋季复发了，应该如何应对呢？

1.保持皮肤湿润

在干燥的秋季，保持皮肤的湿润是很重要的。可以选择一些保湿的乳液、霜或油来涂抹身体，尤其是牛皮癣部位。保湿可以防止皮肤损伤和感染，并且可以缓解牛皮癣的症状。

2.注意饮食和生活习惯

秋季时患者的生活习惯和饮食也需要有所调整。多吃一些清淡易消化的食物、新鲜的蔬果和缺乏芳香香味的食品，可以很好地减轻疾病的症状。此外，适量运动、保证睡眠等也都是保持健康的重要因素。

3.照顾心情

心理因素可能是牛皮癣恶化的一个重要原因。因此，保持心情舒畅也是非常重要的。可以适当地进行一些心理疗法和放松技巧，如瑜伽、冥想等，以缓解压力和焦虑感。

4.定期就医

如果你的牛皮癣在秋季复发了，最好尽快就医。医生可以在更深入的层面上确诊和治疗疾病，并且提供特定的治疗方案，如光疗、外用药物或口服药物等。

总之，牛皮癣的复发是一种常见情况，大多数情况都可以通过适当的调整饮食、生活习惯和保湿护理等方法来加以控制。如果症状较为严重，建议及时就医。