关于带牛皮癣的问题，需要从不同的角度进行分析和解答。下面就我自己的经验和专业知识，对于带牛皮癣的人如何应对及预防牛皮癣的症状和复发做出建议。

一、应急处理

如果你发现自己身上有牛皮癣的症状，首先不要慌张和恐慌，要冷静思考并采取一些紧急措施，以尽快缓解和治疗牛皮癣。

1.保持皮肤干燥：由于牛皮癣通常伴随着皮肤瘙痒和皮肤脱屑等症状，因此需要保持皮肤的干燥清洁，避免刮擦或擦拭受损的皮肤部位，这样才能有效地防止细菌感染或二次感染的风险。

2.使用保湿霜：保持皮肤的水分是非常重要的一个环节，在日常生活中可以使用一些保湿霜或润肤乳来滋润身体皮肤，特别是病变部位和干燥处需要更加用心地细致保护。

3.饮食调节：饮食方面要适时调节，尽量避免高脂、高糖、辛辣刺激的食物，多食用新鲜水果和蔬菜等有益身体健康的食品，可以帮助加速皮肤代谢和修复，增强身体免疫力。

二、寻求专业医疗建议

对于牛皮癣这种皮肤病，最好的实践方式是去医院寻求专业医疗建议和诊断，并按照医生的建议进行治疗。除了药物治疗外，采取心理咨询姿势来帮助面对问题和优化内心状态也是十分必要的。

1.诊断和鉴别：牛皮癣往往伴随着许多比较类似的症状，包括湿疹、皮肤过敏、螨虫过敏等，因此需要通过专业的检查和鉴别出具体的原因和病情。

2.药物治疗：对于牛皮癣的治疗，首先要针对病因选择合适的药物进行治疗，包括口服抗生素、外用药膏、镇痛剂和光疗等多种方法。

3.心理辅导：由于牛皮癣患者往往会受到身体和心理的双重打击，容易引发抑郁心理和情绪波动，因此需要采取心理咨询等方式来帮助患者重建信心，保持健康的精神状态。

三、预防高危复发

对于带牛皮癣的人来说，除了及时治疗和控制病情外，还需要采取一些应对策略来预防病情复发以及加强身体抵抗力。

1.避免外界刺激：尽量避免外界刺激对身体的影响，包括减少户外活动、过度日晒和接触化学物质等；同时，在日常生活中也要保持良好的卫生习惯，定期更换衣物和床上用品，避免皮肤病菌的再次侵害。

2.增强免疫力：注意饮食健康、适量运动、合理休息等生活方式，增强身体的免疫力，也可以多参与一些户外运动和社交活动来调节身心状态。

综上所述，带着牛皮癣症状的人需要保持足够的信心和乐观心态，寻求专业治疗，并采取预防措施，加强身体的抵抗力和免疫力，以远离这个让人苦恼的慢性病。