银屑病是一种常见的慢性炎症性皮肤病，其病因尚不明确，但与遗传、免疫和环境等因素有关。它会对人的身心健康造成很大影响，因此及时采取有效的防控措施非常必要。

一、预防银屑病的发生

1.避免创伤和感染：创伤和感染是诱发银屑病的主要因素之一，因此要加强自我保护，避免创伤和感染。

2.保持皮肤清洁：保持皮肤的清洁可以有效减少细菌、病毒和真菌等致病微生物的滋生，减少皮肤炎症的发生。

3.预防精神压力：银屑病与心理压力密切相关，因此要通过放松、运动等方式缓解压力，以预防银屑病的发生。

4.饮食调节：注意饮食营养平衡、荤素搭配，并增加含维生素、矿物质及蛋白质丰富的食品，以提高机体免疫力，减少银屑病的发生。

二、治疗银屑病的方法

1.外用药物：可使用类固醇类药物、钙调节剂、维A酸等，它们可以减轻银屑病症状，促进病情缓解。

2.光疗：光疗是治疗银屑病的常用手段之一，包括紫外线B（UVB）和PUVA照射等，可以有效改善皮肤炎症的症状。

3.内服药物：口服抗炎药、免疫抑制剂等药物能够减轻症状、缓解炎症、控制病情。

4.物理治疗：通过激光治疗、电疗等手段可以刺激局部皮肤代谢，促进皮肤再生，达到良好治疗效果。

三、注意银屑病的护理

1.保持皮肤干燥：银屑病患者要保持皮肤干燥，避免皮肤受潮发生细菌感染。

2.避免刺激：要避免使用过冷或过热的水洗浴，不可用手抓挠患处、裹紧带子或穿过紧的衣服等刺激性行为。

3.注意饮食：银屑病患者要注意合理膳食、荤素搭配，避免暴饮暴食和快餐，其次多吃蔬果及富含蛋白质的食品。

4.注意心理：银屑病患者的心理问题被人们漠视，但肯定会对治疗效果造成影响。因此，患者需要正确认识银屑病，保持乐观的心态，减轻心理压力，预防并发症。

综上所述，银屑病的防控需要从多方面进行，早期预防和诊断能够提高治疗效果，有效控制并发症的发生。同时在药物治疗的同时，注意个人形象的保持及日常饮食的调整，可以缓解皮肤感染程度，降低银屑病的复发率。