银屑病是一种炎症性皮肤病。该病发病后对病人的皮肤会有损害，患者皮肤上会出现很多的鳞屑。这样不仅会影响到病人的健康，同时还会给病人的心理带来很大的压力。因此，银屑病的自我护理也是很重要的，下面来给大家介绍一下银屑病的自我护理：

1、注意皮肤护理

患了银屑病，病人在平时要注意保持皮肤的清洁卫生，要经常洗澡，勤换衣服，保持皮肤的干燥，以免皮肤受到感染。同时要注意不能过度的抓挠皮肤，以免皮肤破损，引起细菌感染，加重病情。

2、避免外伤

外伤的发生也会引起患者的皮肤病变，所以病人应尽量避免外伤，以免引起皮损加重。外伤的发生不仅会加重病情，而且还会导致患者的身体出现其他的并发症。因此，病人一定要注意外伤，防止外伤。

3、保持良好的睡眠

病人平时要注意保持充足的睡眠，不要熬夜，要养成良好的睡眠习惯，以免影响治疗。病人在平时不能熬夜，熬夜会导致身体免疫力下降，从而加重病情。

4、适当运动

运动可增强体质的同时还能加强心脏，增强肺部的功能，对银屑病病人的心血管和呼吸系统都有很好的保护作用。

银屑病的自我护理：

5、饮食护理

患了银屑病，病人应该注意饮食，平时要吃清淡食物，要多吃蔬菜水果和粗粮。这些食物不会使病人的皮肤受到刺激。不过要避免吃辛辣食品和海鲜，以免引起皮损加重。要多吃新鲜水果和蔬菜。

6、心理护理

银屑病患者应注意适当的运动，以提高身体的抵抗力，但也要避免剧烈运动。运动时应避免剧烈运动和高强度运动，以免损害身体，使病情加重。

上面就是关于银屑病的自我护理的相关内容。这种疾病在日常生活当中很常见，但是它并不是不治之症，但是患了银屑病一定要及时治疗，以免病情恶化，影响病人的正常生活。

白巅峰都是有什么因素引起的(什么因素引起银屑病)

银屑病在皮肤病中属于比较难治的一种，这种疾病虽然不是什么大问题，但是对患者的影响却是很严重的。一般而言，导致银屑病的因素有很多，其中最多见的就是遗传因素、内分泌因素以及免疫因素。那么，

银屑病的病因：

1、精神因素。精神创伤可导致机体神经体液调节失衡，发生内分泌紊乱，损伤身体的免疫防御系统和酶的代谢紊乱，从而引发银屑病。

2、感染因素。感染是银屑病的重要诱发原因之一，特别是儿童和老年患者，感染可导致银屑病的发生或是加重。

3、季节变化：银屑病在春、秋、冬季节容易复发或加重，而夏秋季多缓解。

4、季节变化：一般是季节变换时期，银屑病的复发以及加重，季节性的银屑病不易复发。

5、精神因素。精神创伤和情绪紧张、外伤、手术、饮食、药物、搔抓皮损、不适当的外用药物或内服等与银屑病的发病有关。

6、季节变化：尤其是在秋冬季节容易复发或加重，而夏秋季多缓解；

7、其他因素：如季节变化、寒冷、风吹、外伤、饮酒以及感染、寒冷、潮湿、环境等均可能诱发银屑病。

银屑病的症状表现：

8、银屑病的皮损可以发生在全身任何部位，但好发于头皮、四肢伸侧及背部，其次为躯干、肘后、臀部及尾骶部。

9、银屑病的病程一般是慢性，可持续终生，也可以长期稳定，可以长期缓解。

10、银屑病的病因尚不完全清楚，一般认为它与遗传因素、感染、代谢障碍、免疫功能障碍等有关，可能与内分泌代谢异常、感染、外伤、神经精神因素等有关。

11、银屑病的皮损可以发生于任何部位，但以头皮、四肢屈侧最为常见，尤其是肘部、膝部位，可对称分布。

12、银屑病的皮损形态可以是多种多样的，如点滴状、钱币状、地图状等。

13、银屑病的皮损形态可分为点滴状、地图状、环状、蛎壳样、地图状等。

14、皮损形态可以是为多种形式的，急性期皮损多呈点滴状，鲜红色，瘙痒较著。静止期皮损常为斑块状或地图状等。消退朔皮损常呈环状、半环状。少数皮疹上的鳞屑较厚，有时堆积如壳蛎状。

15、银屑病的病程较短，常呈慢性经过，有易复发倾向，经久不愈的占少数。

16、患者的身体

什么因素引起银屑病

在银屑病的发病原因中，有的因素很多，而有的则是因素很多，比如说环境的因素，感染的因素等等，那么，银屑病到底是怎么回事呢?其实这种疾病有的人可能会对此有不了解，那么接下来，针对这个问题，为你详细解答。

1、感染：

感染因素是导致银屑病发作的一个重要因素，比如说感冒、扁桃体炎等，而且，这些病因也容易导致患者患上银屑病，所以患者们要及时的进行治疗，以免加重银屑病，给治疗增加难度，而且还会造成更加严重的影响，所以，银屑病患者在日常生活中应该注意个人卫生。

2、遗传因素：

在临床上，有的银屑病患者会表现得非常的悲观、烦躁，而导致患者的精神负担加重，所以，对于这一个病情，我们要做好心理准备，避免精神负担过重，因为这样会影响到银屑病的治疗。

3、代谢障碍：

银屑病的发生也会造成代谢障碍，如果患者长期的饮食不当，就会导致人体的代谢障碍，所以，对于银屑病的治疗，患者应该注意改正不良生活习惯，以避免银屑病的发作。

4、代谢障碍：

银屑病的发生与代谢障碍是有直接关系的，所以，患者们在治疗银屑病的过程中，还应该注意改正不良生活习惯，避免银屑病的发作。

在临床上，对于银屑病的治疗，大家可以通过以上的介绍，来了解这种疾病的一些诱发原因，这对于银屑病的治疗是有很大帮助的，患者们在日常生活中，应该注意养成良好的生活习惯，这是可以有效地避免银屑病的出现的，而且，在平时的生活中，也有很多的注意事项。