1、贝康锌口香糖：含锌量高的食物，每10g含锌量18.3g，其中以牡蛎和小麦含锌量最为高。贝康锌对牙龈的刺激性小，可以抑制牙髓神经末梢对牙神经的刺激。

2、牛奶与奶酪：牛奶及奶酪均含锌量最高，每100g含锌量10～50mg;奶酪含锌量在3.2g/d，其余含锌量15～20mg;奶酪含锌量在3mg/d，其他含氟量在3mg/d以下的人群中，也可以适度补充。

3、豆浆：豆浆中含有大量的钙，磷，钾，钠等。经常饮用豆浆可以补充钙的流失。

4、绿茶：绿茶是一种含氟成分较高的饮料，可有效地预防骨质疏松。如每天喝一杯绿茶，可以使血钙降低50毫克，而且茶叶中的鞣酸也有抑制癌细胞生长的作用。

银屑病能吃薯片吗

一、银屑病能吃薯片吗

银屑病患者可以吃薯片的，因为薯片中含有大量的淀粉类、蛋白质和脂肪类的。而薯片中含有大量的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，加快新陈代谢，对皮肤有保护作用，可起到清热利湿、健脾止泻、通乳消肿的作用。而对于银屑病患者而言，薯片中含有的大量的膳食纤维，是很容易被消化道吸收，所以银屑病患者可以适当吃些薯片。

银屑病患者可以吃薯片吗，以上已经介绍，如果您对银屑病还有什么疑问，可以咨询我们的牛皮癣专家，他们会为您一一解答。

钙镁片可以治疗牛皮癣吗

钙镁片可以治疗牛皮癣吗?牛皮癣属于慢性病，而且是很顽固的慢性病，治疗周期也很长，治疗牛皮癣需要坚持长期的治疗，牛皮癣不是短期的治疗，需要长期的坚持，所以对牛皮癣患者的身体伤害比较大，下面就来给大家介绍下钙镁片治疗牛皮癣的原则。

钙镁片是牛皮癣患者常见的微量元素，而钙是*所必需的营养成分。牛皮癣患者的皮肤是很敏感的，一定要注意，尽量不要使用含有牛皮癣患者所需的钙剂。钙镁片作为牛皮癣患者日常生活中的饮食调理的原则，对牛皮癣病情的缓解是非常有好处的。

钙镁片是牛皮癣患者常见的补血剂，而牛皮癣患者在日常生活中，钙元素是必须的，而牛皮癣患者的血液中钙的含量也不容忽视，钙是保持人体所必需的营养成分。牛皮癣患者可以吃一些含铁较多的食物来补充血液中的铁元素，牛皮癣患者可以吃一些动物性食品来补充铁元素;而且牛皮癣患者要注意多吃一些动物蛋白、粗粮、大豆等富含钙的食品，这样有利于牛皮癣的缓解。

以上就是对于“”的所有介绍，给大家作参考，希望大家可以在生活中多多学习和关注。