银屑病食疗有哪些

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更新时间:2023-05-20
银屑病食疗有哪些

银屑病是一种慢性自身免疫性疾病,患者易发生免疫系统的异常反应,导致皮肤表现为非感染性、慢性、广泛的红斑和银鳞片状病变。虽然银屑病目前并无特效的治疗方法,但是通过一定的食疗,可以缓解本病患者接受其他治疗的艰难程度,同时促进患者免疫系统的健康。

一、降低炎症水平:银屑病的发病与炎症反应关系密切,调整饮食可减低患者体内炎症水平。建议尽量少吃或不吃动物脂肪、糖分和淀粉类食物,如猪肉、牛肉、奶油、白面包等,多食用富含ω-3脂肪酸的食物、水果与蔬菜(尤其是深色类植物)和高纤维食物。

二、维持体内微生物平衡:近几年的研究表明,人类肠道菌群与人体免疫系统密切相关,银屑病患者的肠道菌群常出现严重失衡状态,抑制有益菌种的生长。建议饮食具有益生菌的食物和补充含益生菌的保健品,如酸奶、豆浆、乳酸蔬果汁等。适当多吃含较高纤维素的食物,如谷物,有益于肠道微生态的增值。

三、增强皮肤健康:银屑病患者的皮肤功能常处于低级状态,肌肤屏障能力差,导致皮下水分严重流失,皮肤表面常干燥,容易产生瘙痒感。建议摄入富含抗氧化剂的食物,如柑橘类水果、杨梅、枸杞子等,防止肌肤老化,延缓皮肤老年斑和提高肌肉屏障功能及水分锁住能力。此外,患者需要适当摄入含锌的食物,如海参、虾、膜蛤、大豆、瘦肉等,这些食物可以帮助肌肉修复,促进皮肤健康细胞更新。

四、补充维生素D:银屑病患者常出现维生素D缺乏,虽已有足够的日晒时间,但仍不足以满足机体对维生素D的需要。饮食中可多摄入含有维生素D的食材,如虾、蟹、鲨鱼肝油等,同时可经医生建议适量服用维生素D3口服溶液等治疗。

总之,银屑病的食疗并非独立于其他治疗手段,当患者遵守医生的治疗方案,同时结合合理的食疗,银屑病治疗效果会更好。除以上措施外,一份合理、均衡和轻度的饮食,并且不过量饮酒,也应为银屑病患者人们特别关注的问题。

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