银屑病是一种慢性疾病，不易治愈。它的治疗需要耐心和恒心，并且需要通过多种治疗方法综合治疗。银屑病多久可以自愈取决于许多因素，例如银屑病的类型、患者的年龄、治疗计划的具体情况等。以下是一些常规的治疗方法，要根据每个人的具体情况进行调整和实施。

1.外用药物治疗

大部分银屑病患者发生在局部，因此外用药物是常规治疗方法之一。目前常用的外用药物包括激素类药物、维A酸类药物、免疫调节剂等。使用激素类药物时，应注意不可过量使用，要根据情况分寸适度地使用。而且，这些药物已被证明对儿童和孕妇有潜在的风险，因此应该避免或小心使用。因此，外用药物治疗的时间需要根据每个人的情况加以调整和控制。

2.内服药物治疗

当皮肤表面的治疗效果不佳时，医生可能会建议患者口服药物以改善情况。常用的内服药物包括免疫抑制剂和光敏药物等。

免疫抑制剂是一组抑制免疫系统的药物，如环磷酰胺、甲氨蝶呤等。这些药物可以抑制炎症反应和细胞增殖，从而减缓银屑病症状的发展。但是，这些药物也具有许多副作用，如免疫系统的抑制和对肝、肾等器官的影响。使用这些药物后，需要进行有效的监测和检查。

光敏药物可以协同光疗治疗银屑病，如psoralen加紫外线A照射法。这些药物对皮肤细胞有刺激作用，但大多数患者都能耐受。

3.光疗

光疗法是一种通过暴露于特定波长的光中来逐渐改善银屑病症状的方法。常用的光疗方法包括紫外线B照射、紫外线A照射、光敏剂照射等。这些治疗方法可以减轻银屑病症状，但会受到阳光的影响，因此使用时需要密切监测。

4.锻炼和改善饮食

锻炼和改善饮食是维持良好心理和生理健康的方法之一，这对于患有银屑病的人尤其重要。常规的锻炼例如慢跑、游泳、瑜伽等可消除身体积极的炎性反应，从而帮助缓解银屑病症状。此外，饮食中含有适量的蛋白质和脂肪以及足够的维生素和纤维素是保持健康的关键。

综上所述，银屑病的治疗时间因人而异。它需要耐心，恒心和多个治疗方法的综合应用，患者在康复过程中也要坚定信心，始终保持健康生活方式。