银屑病是一种常见的自身免疫性皮肤病，其主要症状就是体表出现大片厚而坚硬的鳞屑斑，给患者带来很大的痛苦。治疗银屑病需要从多个方面入手，其中止屑是最为关键的一环。下面我将分享几个银屑病止屑的窍门。

1. 保持皮肤清洁干燥

对于银屑病患者来说，经常保持皮肤的清洁及干燥是十分重要的。可以选择温水洗澡并使用温和的润肤露，不要过度刺激皮肤或者使用过于刺激性的产品。同时，可以使用吸汗、排汗、防汗的产品，避免皮肤潮湿，防止病情加重。

2. 饮食调理

饮食调理同样对银屑病的治疗起到了一定的促进作用。推荐患者多摄入含有维生素A、维生素D、锌和omega-3脂肪酸的食物，如绿色蔬菜、鱼类、开心果、核桃等。同时，避免或减少摄入刺激性食品，如辣椒、酒、糖等，这些食物可能会使病情加重。

3. 多使用药物治疗

银屑病患者可以选择外用或者内服药物进行治疗。外用药物主要分为镇痒剂、角质溶解剂、激素类药物以及维生素类药物。内服药物主要包括免疫调节剂、抗代谢类药物和中西医结合治疗。在使用药物过程中应该按照医生的建议合理选用，并注意药物的副作用。

4. 经常进行皮肤保湿和按摩

对于缓解银屑病症状有很好的效果，由于患者皮肤干燥，所以定期使用保湿霜进行保湿非常必要，同时记得每天进行按摩可以促进血液循环，加速皮肤的自我修复。特殊情况下，向专业人员提出要使用口服或者皮下注射的生长激素来帮助皮肤重塑屏障。

5. 积极保持心态平衡

患有银屑病的患者非常容易有心理问题，所以必须积极地应对，保持良好的心态。与家人朋友沟通，关注自己的兴趣爱好，避免劳累，增强身体抵抗力对于疾病的预防和恢复也同样非常重要。

总的来说，治疗银屑病需要针对性强，综合性强，因此对于患者来说平时的预防与护理工作非常重要。及早发现和控制银屑病是很重要的，因此建议尽早寻求专业医生的帮助，合理进行治疗方案，缓解病情并提高生活质量。